Bibli vagíny, do každé rodiny! To píši bez nadsázky. Gynekoložka Jen Gunterová s více než třiceti lety medicínské praxe ve své nejnovější knize Bible vagíny: Průvodce životem s vulvou a pochvou bez mýtů a předsudků shrnuje nejnovější poznatky a odpovědi na všechny otázky, které by měla každá z žen o své vagíně a vulvě někdy klást a dostat vhodnou odpověď. Informacemi a nejnovějšími poznatky napěchovaná kniha, při jejímž čtení vás pravděpodobně zaplaví údiv, co všechno jste o svojí vagíně nejspíš dosud nevěděli a měli jste.
Autorka skrze svou knihu posvítila na spoustu mýtu, které s vagínou a vulvou souvisí. Vědeckou a zároveň čtivou formou uvádí na pravou míru celou řadu zkreslených informací o ženském těle. Taky jste si mysleli, že v rámci prevence sexuálně přenosných infekcí existují pouze dvě metody: abstinence a kondom? Pokud ano, byli jste (stejně jako většina populace) na omylu. Věděli jste, že všudypřítomný lidský papilomavirus (HPV) způsobuje v řadě případů nejen rakovinu děložního čípku (druhý nejčastější druh rakoviny žen v reprodukčním věku), ale taky rakovinu konečníku? A že lze chytit i z erotických pomůcek? A napadlo by vás, že hypertonus svalů pánevního dna je běžnou příčinou vaginální bolestí a bolestí při sexu, která je pro řadu žen spojena s pocitem, jak kdyby jim vypadávaly vnitřnosti z těla, přitom lze řešit?
Zdroj: Jan Melvil Publishing
Při četbě jsem přistihla sama sebe, jak žasnu nad otevřeností, věcností a laskavostí, se kterou Jen Gunterová hovoří nejen o praktických doporučeních stran vhodné péče o intimní oblasti, ale také o jindy tabuizovaných tématech jako je gynekologická péče o osob procházejících tranzicí, konstrukty umělé vytvořené porno průmyslem jako je squirting a jiné. S problematikou vagíny je spojena spousta důležitých témat, o kterých se nemluví, což může způsobit nemoci, stud, snížené sebevědomí, nedorozumění a potíže ve vztahu k sama sobě či svému partnerovi/partnerce.
Zdroj: Jan Melvil Publishing
Internet je plný na reálném životě nepodložených, zkreslených informací inspirovaných porno průmyslem. Okolní svět nás bombarduje reklamami na výrobky, které se nám snaží vymyslet problém, na který si pak budeme kupovat řešení. Jak se v tom všem vyznat? Kde nalézt ryzí, opravdové a užitečné informace podporující zdravý postoj k vlastní sexualitě a péči o sebe? Co dělat při potížích? Jedna věc je informační bohatost Bible vagíny. Co ovšem obzvlášť oceňuji je způsob, jakým autorka čtenáři umožňuje nad věcmi jinak přemýšlet, diskutovat o nich, komunikovat. Bible vagíny sestává z bezmála 500 stran informací o vhodné prevenci, adekvátní péči a vhodné intervenci v případě potíží s ženským genitálem.
Kniha je obsahově rozdělena do několika základních oblastí:
-
- ZAČÍNÁME
- Vulva
- Vagína
- Vagíny a vulvy v tranzici
- Ženský sexuální prožitek a sexuální výchova
- Těhotenství a porod
- PRAKTICKÁ DOPORUČENÍ A PÉČE O VAGÍNU
- Prevence a zdravotní prohlídky
- potraviny a vaginální zdraví
- Fakta o spodním prádle
- Holá pravda o lubrikantech
- Kegelovy cviky
- PÉČE O POKOŽKU A INTIMNÍ HYGIENA
- Hygiena vulvy: mýdla, sprchové a mycí gely a vlhčené ubrousky
- Vaginální hygiena: výplachy, napařování, spreje a potpourri
- Odstraňování a zastřihování chloupků
- Hydratační přípravky, okluzivní látky a přípravky do koupele
- MENSTRUAČNÍ POTŘEBY A MÝTY, KTERÉ JE OBKLOPUJÍ
- Pravda o syndromu toxického šoku
- Obsahují tampony a vložky toxiny?
- Menstruační hygiena
- MENOPAUZA
- Menopauza
- Léčba MGS
- LÉKY A ZÁKROKY
- Konopí
- Antikoncepce
- Antibiotika a probiotika
- Kosmetické zákroky, injekce a “rejuvenace” (omlazení)
- SEXUÁLNĚ PŘENOSNÉ INFEKCE
- Obecné informace o sexuálně přenosných infekcích
- Prevence sexuálně přenosných infekcí
- Lidský papilomavirus (HPV)
- Herpes (HSV)
- Kapavka a chlamydie
- Trichomoniáza
- Vši muňky
- GYNEKOLOGICKÉ POTÍŽE
- Kvasinky
- bakteriální vaginóza
- Vulvodynie
- Spasmus svalů pánevního dna a vaginismus
- kožní onemocnění
- Infekce močových cest a syndrom bolesti močového měchýře
- Sestup pánevních orgánů (prolaps)
- POTÍŽE
- Komunikace s lékařem
- Trápí mě bolest při sexu
- Trápí mě vaginitida
- Trápí mě svědění vulvy
- Trápí mě bolest vulvy
- Trápí mě zápach
- Trápí mě krvácení po sexu
- A TO NEJDŮLEŽITĚJŠÍ NA ZÁVĚR
- Audit lékárničky
- Lékařský internet a jak s ním pracovat
- Babské rady
Zdroj: Jan Melvil Publishing
Knihu lze číst stránku po stránce, stejně tak přeskakovat mezi jednotlivými kapitolami dle toho, co vás aktuálně zajímá, nebo potřebujete vědět. Říká se, že štěstí přeje připraveným. Bible vagíny: Průvodce životem s vulvou a pochvou bez mýtů a předsudků aspiruje na povinnou četbu pro matky vychovávající dcery, dospívající dívky, ženy i osoby procházející tranzicí, které to se sebou, svým zdravím a svou vagínou myslí dobře.