„Poznatky a aktuality z psychologie v neformálním duchu, avšak s pevným základem v odborné teorii a praxi.“ Přesně to nám přináší Tereza Beníčková a Karolína Peruth v knize podle stejnojmenného … Continue reading »
Tag Archives: psychohygiena
Jak zvládnout organizaci času: 25 metod a strategií
Možná to znáte, jdete vyvenčit psa, ale nemůžete najít klíče od bytu. Jdete je hledat a přitom narazíte na lichou ponožku. Jdete ji dát do skříně k té druhé a když … Continue reading »
Nenechám se přeprat vztekem! pro děti 8-11 let
Vztek je normální, běžná a zdravá emoce, která však ve své nejsilnější podobě může být destruktivní a děsivá. I proto je vztek často zakazován, kritizován, odsuzován… Zkrátka je vztek často … Continue reading »
Výchova bez ponižování
,,Na svoje děti nebudu na veřejnosti nikdy křičet,“ říkám si, když procházím obchodem a míjím brečící dítě a jeho rozčílenou matku. Zároveň si musím přiznat, že přestože mám nějakou intuici … Continue reading »
Nepřekážet naději: Terapeutův průvodce depresivním polem
Když jsem viděla knihu Nepřekážet naději od Jana Roubala, ihned vzbudila mojí zvědavost. Jako studentka výcviku v gestalt terapii jsem byla plná očekávání, jaká bude nejnovější kniha jedné z významných … Continue reading »
Okamžitá pomoc proti úzkosti
Žijeme v překotné době, kde pro mnohé z nás je úzkost a nejistota na denním pořádku. Životní tempo se neúprosně zrychluje a se stejnou urputností se nám vkrádají do hlavy nežádoucí myšlenky. … Continue reading »
Na vnitřní vlně: Jak neztratit mentální energii
Ráda bych Vám doporučila knihu Na vnitřní vlně: jak neztratit mentální energii. Ideálně se hodí ke studeným podzimním večerům. Na první pohled zaujme svou veselou, přesto velmi jednoduchou obálkou. Máte-li … Continue reading »