Cirkadiánní kód
Recenze

Cirkadiánní kód

Zatímco naši předci vstávali s prvními paprsky slunce (a bez budíku!), věnovali se přes den převážně fyzické činnosti a uléhali ospalí krátce po setmění, my se často předháníme v tom, kdo pracuje déle do noci, má bujařejší společenský (nutno dodat noční) život a při cestě na dovolenou přeletí více časových pásem. Dle Dr. Satchina Pandy … Celý článek »

Alexander Lowen: Cesta k vibrujícímu zdraví
Recenze

Alexander Lowen: Cesta k vibrujícímu zdraví

Autor přináší bioenergetiku zejména jako inspiraci. A to i pro člověka, který v ní není zběhlý nebo se jí přímo nezabývá. Umím si představit využití cvičení uvedených v knize i v rámci jiných terapeutických přístupů nebo i v rámci každodenního života. Sám autor zároveň upozorňuje na to, že cvičení rozhodně nemohou být terapií sama o sobě a že kontakt … Celý článek »

Stres jako přítel – stále se mnou
Postřehy a názory/Ze života studentů

Stres jako přítel – stále se mnou

Jen to, jak o stresu smýšlíme, může tolik ovlivnit očekávanou délku našeho života. Osm let dlouhá studie, která proběhla ve Spojených státech amerických, byla publikována na začátku roku 2013. Cílem jejího zkoumání bylo zjistit u 30 000 dotázaných dospělých osob odpovědi na tyto dva body: a) Jak velké množství stresu jste prožili v minulém roce? b) Myslíte … Celý článek »